Traumatische stress kan worden gedefinieerd als elke onopgeloste reactie van het autonome zenuwstelsel wat samenwerkt met het hormonale- en immuunsysteem. Het trauma is niet de gebeurtenis maar wat de gebeurtenis doet met het zenuwstelsel waardoor iets niet kan worden verwerkt en hierdoor lange termijn gevolgen ontstaat (volgens de leer van Peter Levine). Hoe veerkrachtiger en flexibeler een zenuwstelsel is, hoe beter het kan omgaan met uitdagende gebeurtenissen. Hierom kan eenzelfde gebeurtenis voor de ene persoon traumatiserend zijn en voor een ander persoon niet. Bij gebrek aan voldoende veiligheid groeit het autonome zenuwstelsel in een overlevingsstand en heeft het lichaam een soort achtergrondgevoel van onveiligheid in het leven. Hierdoor kan het zijn dat je niet in staat bent je eigen fysieke grenzen te voelen, vanwege de loskoppeling van je lichaam.
Verder wordt er gedacht dat verdriet (bv bij verlies) kleiner wordt met de tijd maar dit is een misvatting. In werkelijkheid zijn wij het die groeien rond het verdriet! Groeien in; zelfvertrouwen, oude patronen loslaten, acceptatie.
Lichaamsbewustzijn vergroten is tevens een pad naar Traumaheling. Je lijf dient op celniveau te leren geloven dat het veilig is. Bij BeNature is het doel; Het herstellen van je verstoorde regulering, samen met de paarden en de natuur in de ERVARING, zodat je helemaal in je lichaam leert te ontspannen zowel als je in de actie gaat als wel wanneer je niets doet (geen onrust ervaart).
Luister ook naar de Podcast met Jan Bommerez, : Er zit trauma onder bijna alles wat chronisch is: